杜建军授课见证-杜建军网站-【中华讲师网】

[杜建军]讲中医的人——对话《我最想要的治未病书》的作者杜建军老师

养生

笔者：前几天，在西安北大街的国花贵宾楼举办的由您主讲的“暖冬送健康大型实用中医养生讲座”，我算是领略什么是寓学于乐，什么是意犹未尽。杜建军：过奖了，其实不管学习什么，只有感觉她有趣了、喜欢了，才会主动

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[杜建军]经常口舌生疮，可能是心火太旺

养生

有些人经常口舌生疮，或者发生口腔溃疡。在中医来看，可能就是心火太旺的一种表现。可以参照以下我列举的方法调理或预防。其一，发作期可以口服黄连上清丸或牛黄解毒片（按说明书服用）其二，发作期可以对手少阴心经

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[杜建军]走进中医，解读人体

养生

养生，在古代也称为摄生、保生等。说小一点，养生可以预防疾病，延缓衰老；说大一点，养生可以养颜，增寿，提高人们生存质量，促进人们与大自然和社会和谐相处。中医是中华民族的瑰宝，养生是中医的瑰宝。养生是由深

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[杜建军] 养肺与健康（二）

养生

下面，我们共同熟悉一下肺常见的生理功能。首先，肺具有主气、司呼吸的功能，司，是管理的意思。这是肺最主要的功能。人体通过肺吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，吐故纳新，使体内外的气体不断得到交换，来维持人

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[杜建军]养肺与健康（一）

养生

养肺歌华盖①主气司呼吸，娇脏②喜润养皮毛。肺若失养“痘”易长，嗓言易哑感冒常，就连大便也不爽。君要养肺先润肺，戒烟防燥帮大忙。晨起慢跑深呼吸，常食雪梨银耳莲，养肺美肤两相宜。注：①华盖：由于五脏中，肺

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[杜建军]自学中医养生的方法（二）

养生

第三，可以学以致用，你会对中医养生有更多的理解和体会。例如，中医中讲“要想身体安，三里常不干”，你可以试着灸一灸你的足三里穴，看看你自己的身体抵抗力是否有所提高。当然，这应该是在你掌握一定的艾灸技术，

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[杜建军]自学中医养生的方法（一）

养生

对于中医养生的爱好者，尤其是对于没有医学背景的同志，在学习中医养生的方法上，我有如下几点体会：第一，在学习中医养生的态度上，要化被动为主动，由简单的“用中医”而学习中医养生，转变为“爱中医”而学习，

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[杜建军]实用药膳养生与常见慢性病的调理

健康养生

客户：陕西省杨凌管委会机关事务中心地点：陕西省 - 咸阳时间：2014/6/20 0:00:00 2014年6月20日，应陕西省杨凌管委会机关事务中心的邀请，主要针对政府机构离退休人员，杜建军老师

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[杜建军]实用中医养生讲座

健康养生

客户：广州环亚化妆品科技有限公司.美肤宝地点：海南省 - 海南省时间：2013/8/20 0:00:00 2013年8月19-21日，广州环亚化妆品科技有限公司美肤宝专业线2013“耀舞蓝海美动

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[杜建军]中医治未病系列讲座

养生

客户：云南公司地点：云南省 - 思茅时间：2012/6/11 0:00:00 2012.6.11在云南做中医治未病系列讲座

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